穆徒尼 mutuNepal

困難高山攀登

梅樂峰徒步 18 日

Mera Peak

難度等級

困難

最高海拔

6476米

最佳時間

2-5月 / 9-11月

總日程

18天

團體人數

4～16人

價格

聯繫諮詢

走向 6,476 公尺的視野

這是一條穿過偏遠地景、更顯清幽的遠征山徑。梅樂峰（Mera Peak）雖然是尼泊爾著名的徒步雪峰之一，卻遠離了傳統熱門路線的喧囂，依然保持著少有人的純粹與寧靜。

雖然高海拔的攀登過程具有挑戰性，但因為沒有嚴苛的技術門檻，對於具備良好體能與冒險精神的登山者來說，是完全可以踏實達成的進階目標。黎明時分，站在頂峰觀看清晨的第一抹曙光，緩緩點亮整片喜馬拉雅群山，將是一次真正讓人永生難忘的魔幻體驗。眼前的視野無比震撼 ──

你將站在 6,476 公尺的高度，一口氣將聖母峰（Everest）、洛子峰（Lhotse）、卓奧友峰（Cho Oyu）、馬卡魯峰（Makalu）與干城章嘉峰（Kangchenjunga）等五座世界級的八千米巨峰盡收眼底。

梅樂峰 Mera Peak

它是尼泊爾境內最高的健行雪峰。雖然海拔高達 6,476 公尺，但因為沒有嚴苛的技術地形，一直以來都是高海拔愛好者圓夢的首選。
只要具備扎實的體能與基礎冰雪概念，你也能站在頂峰，一口氣將聖母峰、洛子峰、Cho Oyu、Makalu與干城章嘉峰等五座八千米巨峰盡收眼底。

Khare

位於尼泊爾喜馬拉雅山區 Hinku 山谷內的一座偏遠高山村落，海拔高達 5,045 公尺。是攀登尼泊爾最高徒步峰「梅拉峰」（Mera Peak，海拔 6,476 公尺）前最後一個主要的基地與補給站，也是許多登山客進行高度適應的關鍵據點。

路線地圖

DAY 1

加德滿都

⾃⾏抵達加德滿都

住宿：加德滿都市區酒店

早午晚餐⾃理

DAY 2

加德滿都 → Manthali

搭⾞前往 Manthali （⾞程 5-6 ⼩時）

住宿：⼭屋

含三餐

DAY 3

Manthali → 盧卡拉 → Paiya

搭飛機前往盧卡拉（海拔 2860m，飛⾏時間 25 分鐘），徒步到 Paiya（海拔 2730m，5-6 ⼩時/8KM）

住宿：⼭屋

含三餐

DAY 4

Paiya → Pangum

Paiya 徒步到 Pangum（海拔 2850m，6-7 ⼩時/13KM）

住宿：⼭屋

含三餐

DAY 5

Pangum → Ramailo Danda

Pangum 徒步到 Ramailo Danda（海拔 3210m，6-7 ⼩時/12KM）

住宿：⼭屋

含三餐

DAY 6

Ramailo Danda → Chetarwa Khola

Ramailo Danda 徒步到 Chetarwa Khola（海拔 3110m，6-7 ⼩時/11KM）

住宿：⼭屋

含三餐

DAY 7

Chetarwa Khola → Kothe

Chetarwa Khola 徒步到 Kothe（海拔 3681m，6-7 ⼩時/14KM）

住宿：⼭屋

含三餐

DAY 8

Kothe

Kothe ⾼度適應⽇

住宿：⼭屋

含三餐

DAY 9

Kothe → Thangnak

Kothe 徒步到 Thangnak（海拔 4450m，4-5 ⼩時/7KM）

住宿：⼭屋

含三餐

DAY 10

Thangnak → Khare

Thangnak 徒步到 Khare（海拔 4900m，4-5 ⼩時/6KM）

住宿：⼭屋

含三餐

DAY 11

Khare

Khare ⾼度適應⽇及攀登訓練

住宿：⼭屋

含三餐

DAY 12

Khare → High Camp

Khare 徒步到 High Camp（海拔 5780m，6-7 ⼩時/5KM）

住宿：帳蓬

含三餐

DAY 13

Mera Peak 登頂 → Khare

凌晨出發 Mera Peak 登頂（海拔 6476m），返回 Khare（海拔 4900m，9-10 ⼩時/12KM）
住宿：⼭屋

含三餐

DAY 14

Khare → Kothe

Khare 徒步到 Kothe（海拔 4900m，6-7 ⼩時/13KM）

住宿：⼭屋

含三餐

DAY 15

Kothe → Thuli Kharka

Kothe 徒步到 Thuli Kharka（海拔 4200m，6-7 ⼩時/10KM）

住宿：⼭屋

含三餐

DAY 16

Thuli Kharka → 盧卡拉

Thuli Kharka 徒步到盧卡拉（海拔 2860m，7-8 ⼩時/15KM）

住宿：⼭屋

含三餐

DAY 17

盧卡拉 → Manthali → 加德滿都

搭飛機回 Manthali（飛⾏時間 25 分鐘），搭⾞返回加德滿都（⾞程 5-6 ⼩時），慶功晚餐

住宿：加德滿都市區酒店

含三餐

DAY 18

⾏程結束

回到溫暖的家

午晚餐自理

費用包含

1.國內班機兩段、長途專⾞接送、機場接送
2.入⼭證/攀登許可證
3.市區住宿兩晚（雙⼈間）、⼭屋住宿⼗四晚（雙⼈間）、帳蓬⼀晚
4.徒步期間三餐（不含酒精飲料）
5.嚮導揹夫的費⽤
6.攀登⽤裝備（冰爪，雪地登⼭靴，安全頭盔，冰斧，安全吊帶，攀登套裝，帳篷，⼿指鉤，鎖扣）
7.完登證書
8.30GB尼泊爾當地SIM卡⼀張
9.短袖T恤⼀件
10.慶功晚宴

費用不包含

1.國際機票
2.旅⾏及徒步相關保險
3.景點⾨票、購物
4.嚮導揹夫的⼩費
5.網路wifi 和充電
6.⼭屋的熱⽔

注意事項

高山症：

高山症(HAS)是由逾高海拔地區含氧量降低引起的一系列症狀。在低壓低氧環境下長期活動的人會產生許多生理上的反應稱為高原反應(俗稱高反）。一班來說在高海拔為應對低壓、身體會自動加快呼吸只要在稍事休息後能夠恢復。另外，排尿會增加來提高血液的吸氧能力，也能對抗水腫的行程。因此，一定要增加水分攝入，否則很容易造成缺水性頭痛。

急性高山症Acute Mountain Sickness：

急性高山症(AMS)症狀因人而異，包括：頭痛、疲勞、暈眩、失去食慾、惡心嘔吐、意識不清、行走困難、身體感覺極度不適。

高海拔腦水腫High Altitude Cerebral Edema：

高海拔腦水腫(HACE)的典型症狀是精神狀態(思考能力)的改變，可能會有意識不清、行為異常、無精打采，同時會有協調能力喪失的特徵。

高海拔肺水腫High Altitude Pulmonary Edema：

高海拔肺水腫(HAPE)的症狀包括：極度疲勞、休息時也喘不過氣來、快速且很淺的呼吸、咳嗽(痰液為粉色或帶泡沫)、胸悶(胸漲或梗塞）、嘴唇或指甲發青或發灰、嗜睡。

適應及預防

記得在徒步過程中一定要充分飲水做休息和呼吸調整，適當的進行高度適應。避免飲酒、避免吃安眠藥或止痛藥。身體有不適的症狀時，要隨時告知同伴、領隊或嚮導。

***如果有了AMS症狀，停止上升並考慮下降。***如若有了HACE或HAPE症狀，請馬上下撤。

請注意：高海拔活動本身就有一定風險，所有決定前往的人都應自己承擔，由此帶來的一切後果。

踏上尼泊爾之旅

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